manfaat senam lantai ?

manfaat senam lantai ?

Manfaat senam lantai, yaitu:

1.Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh

2.Meningkatkan kepercayaan diri

3.Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani

BACA JUGA  Dalam mengetik sistem 10 Jari, maka jari kelingking kiri berfungsi menghentak huruf?

4.Meningkatkan keseimbangan tubuh