Jelaskan manfaat senam aerobik untuk menyeimbangkan komposisi tubuh ?

Jelaskan manfaat senam aerobik untuk menyeimbangkan komposisi tubuh ?

Menjaga berat badan.

Baik untuk kesehatan jantung.

Meningkatkan stamina tubuh.

Mengontrol kadar gula darah.

Memperkuat daya tahan tubuh.

Menurunkan tekanan darah.

Membuat tidur jadi lebih nyenyak.

Disclaimer:Jawaban yang disediakan di atas hanya untuk digunakan oleh orang tua siswa dalam memandu proses belajar online anak. Soal diatas berupa pertanyaan yang terbuka artinya banyak jawaban tidak terpaku seperti di atas. Mudah-mudahan bisa beranafaat