Apa Yang Kamu Ketahui Tentang Kebugaran Jasmani

apa yang kamu ketahui tentang kebugaran jasmani

Jawaban :

Maksud dari kebugaran jasmani yaitu suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.

Pembahasan

Dalam kebugaran jasmani ada tiga hal yang harus di perhatikan yang mana tiga hal penting ini yaitu

• Fisik yang mana fisik ini bisa kita artikan atau berhubungan dengan tulang, otot dan bagian lemak
• Respon otot yang mana dalam poin ini bisa kita artikan atau dia berhubungan dengan kelenturan, kecepatan,  kekuatan dan kelemahan.
• Fungsi organ dalam poin ini dia berhubungan dengan pembuluh darah, efisiensi system jantung dan paru- paru.

Manfaat dari kebugaran jasmani yaitu diantaranya

• Memperkecil atau mengurangi resiko bagi penderita penyakit jantung
• Mencegah obesitas
• Menurunkan kolesterol
• Menurunkan resiko bagi penderita stroke
• Mencegah penuaan dini bagi seseorang

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Disclaimer:

Jawaban yang disediakan di atas hanya untuk digunakan oleh orang tua siswa dalam memandu proses belajar online anak.

Soal diatas berupa pertanyaan yang terbuka artinya banyak jawaban tidak terpaku seperti di atas.