anan computer Informasi review laptop dan komputer
teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang pelari meliputi?
Jawaban
Lari adalah melangkah dengan kecepatan tinggi.Dalam lari, ada beberapa teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang pelari yaitu :
1.Posisi start
Posisi start seorang pelari saat akan melakukan lari adalah sebisa mungkin titik pergelangan kaki, lutut, panggul, dan bahu satu garis, guna memperkuat tolakan awal.
2.Sikap tubuh
Sikap tubuh atau posisi badan yang benar saat berlari adalah rileks, tidak kaku, dan condong ke depan.
3. Arah pandangan
Arah pandangan saat berlari adalah horizontal atau lurus ke depan.
4. Ayunan lengan
Saat berlari, ayunkanlah lengan secara rileks dan berkesinambungan. Lengan ditekuk 90 derajat dan mengayun secara rileks di samping tubuh.
5. Irama langkah kaki
Ketika sedang berlari, aturlah irama dan panjang langkah kaki agar tepat dan teratur. Langkah kaki tidak terlalu pendek atau terlalu panjang.
Jadi, teknik dasar yang harus diperhatikan yaitu posisi start, sikap tubuh, arah pandangan, ayunan tangan, irama langkah kaki.
Disclaimer:
Jawaban yang disediakan di atas hanya untuk digunakan oleh orang tua siswa dalam memandu proses belajar online anak.
Soal diatas berupa pertanyaan yang terbuka artinya banyak jawaban tidak terpaku seperti di atas.
